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   En savoir plus : Résolutions: s'affiner, perdre du poids, gagner en souffle

#1 2010-12-15 14:54:33

ctou
Membre
Date d'inscription: 2009-12-09
Messages: 179

Résolutions: s'affiner, perdre du poids, gagner en souffle

je souhaite affiner ma silhouette,  perdre du poids,  gagner en souffle... bref garder la forme et tout cela sans bouger de chez moi?
Est ce possible?
MERCI

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#2 2013-07-17 17:59:41

deborah
Membre
Date d'inscription: 2012-07-11
Messages: 232

Re: Résolutions: s'affiner, perdre du poids, gagner en souffle

fais du vélo elliptique.....!

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#3 2013-07-18 11:01:28

agathe
Membre
Date d'inscription: 2007-06-16
Messages: 462

Re: Résolutions: s'affiner, perdre du poids, gagner en souffle

Le vélo elliptique:
    Il sollicite le système cardio vasculaire
    Il permet de brûler des graisses,
    Développement de la tonicité,
    Il participe au renforcement musculaire des fessiers, cuisses, mollets,
    Il permet de se défouler,
    Il entretien la mobilité et le rodage articulaire,

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