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   En savoir plus : Cardio trainong et forme

#1 2008-10-07 08:42:48

angedivine
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 181

Cardio trainong et forme

Pratiquer le cardio-training, c’est maintenir ou augmenter sa forme et son capital santé...

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#2 2008-10-16 12:26:07

bamako
Nouveau membre
Date d'inscription: 2008-10-16
Messages: 3

Re: Cardio trainong et forme

Les 10 commandements pour être en forme ou retrouver la ligne à tout âge ?

Le fait de bouger est source de bien-être, et nous permet de conserver une bonne condition physique, d’être mieux protégé face à diverses pathologies, et de ralentir notre vieillissement…

Une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée associée à une activité physique nous permettra de construire une solide santé.

Pour maintenir son capital santé, il n’est pas utile d’être un sportif chevronné, mais d’être en mouvement de manière régulière.

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#3 2008-10-17 16:26:06

La Parisienne
Membre
Date d'inscription: 2008-10-10
Messages: 12

Re: Cardio trainong et forme

Bonjour,
est-ce que faire du vélo d'appartement est un bon moyen pour faire de l'activité physique?

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#4 2013-06-19 18:13:39

agathe
Membre
Date d'inscription: 2007-06-16
Messages: 462

Re: Cardio trainong et forme

Oui en effet, c'est un très bon moyen de faire de l'activité.
Il permet:
•    Il sollicite le système cardio-vasculaire.
•    Il permet de brûler des graisses.
•    Développement de la tonicité.
•    Il participe au renforcement musculaire des fessiers, cuisses, mollets.
•    Il permet de se défouler.
•    Il entretien la mobilité et le rodage articulaire.

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