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Bonjour,
C'est bien de faire à la fois de la musculation et une activité de cardio training ? Ou la musculation suffit ?
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C'est bien d'allier les deux ! Le cardio training t'apportera des avantages que la musculation ne te permet pas et vice versa.
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Quels appareils conseillez vous pour une remise en forme?
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Tous les appareils cardio: tapis de course, vélo d'appartement, rameur, stepper, vélo elliptique!
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