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   En savoir plus : L’étirement en musculation

#1 2013-02-27 15:22:49

lina
Membre
Date d'inscription: 2012-01-18
Messages: 274

L’étirement en musculation

Après tout activité sportive, l’étirement est-il obligatoire à la fin de chaque séance ???

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#2 2013-02-27 15:27:30

bryan
Membre
Date d'inscription: 2007-07-21
Messages: 1033

Re: L’étirement en musculation

Oui après tout activité sportive, l’étirement est obligatoire à la fin de chaque séance, ne le négligez pas. Cela sera très bénéfique pour votre santé et diminuera les risques de courbature.

De plus, à la prochaine séance, vous aurez une plus grande facilité de récupération avant de débuter tout exercice.

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