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   En savoir plus : combien de séance par semaine pour l'aquagym

#1 2011-07-25 14:47:50

iris
Membre
Date d'inscription: 2009-10-21
Messages: 232

combien de séance par semaine pour l'aquagym

bonjour,

je vais m'inscrire dans un club de fitness pour avoir des cours d'aquagym. ce club propose plusieurs cours dans la semaines.

Ma question est combien de séance doit je faire pour que ce soit effficace pour avoir une belle silhouette?

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#2 2011-07-25 14:54:25

carlosi
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 582

Re: combien de séance par semaine pour l'aquagym

bonjour,

tu as de la chance que ton club de fitness propose plusieurs cours d'aquagym dans la semaine. Mon conseil est de faire deux à trois séances par semaine pour bien voir l'efficacité.

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