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   En savoir plus : sport après liposuccion ou lipoaspiration ?

#1 2008-11-05 13:39:05

Jasmine
Membre
Date d'inscription: 2008-03-11
Messages: 11

sport après liposuccion ou lipoaspiration ?

Combien de temps doit-on attendre avant de se remettre au sport quand on a fait de la liposuccion?

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#2 2009-06-03 17:26:09

pro-kiné
Membre
Date d'inscription: 2007-05-12
Messages: 391

Re: sport après liposuccion ou lipoaspiration ?

Les sports qui font de belles jambes légères

Pour obtenir de belles jambes, sollicitez chaque jour vos  muscles.
Optez  pour des activités non traumatisantes pour les parois veineuses (marche, vélo, natation, aquagym, danse…). Le roller musclera vos fessiers, vos cuisses et vos mollets.

L’aquagym consiste à faire des mouvements de gym dans l’eau avec ou sans  accessoires.
L’eau, parce qu’elle réduit les contraintes de la pesanteur, permet de faire travailler tous les muscles en ménageant les articulations, et permettra une action circulatoire et tonifiante.

]Les  gyms douces peuvent se pratiquer à la maison ou dans une salle de sport : pédalage, couchée sur le dos, durant quelques minutes mais soyez régulière dans la pratique.

Le Power Plate c’est « la » machine qui permet de renforcer ses muscles. On grimpe sur une plate forme qui émet des vibrations. Celle-ci fait travailler l’ensemble des muscles, booste notre circulation et évite la stase veineuse. A pratiquer chez soi ou en centre spécialisé.

N’oubliez pas que c’est le muscle qui donnera du galbe et de l’allure à vos jambes, et des muscles toniques seront une excellente contention pour vos veines !

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#3 2011-05-11 15:52:53

alexia
Membre
Date d'inscription: 2007-12-13
Messages: 616

Re: sport après liposuccion ou lipoaspiration ?

La lipoaspiration est une technique qui n’élimine pas la cellulite mais qui permet de lisser les capitons et donc d'atténuer l'aspect peau d'orange, mais cela ne dispense pas de faire un peu de gym ou de fitness pour tonifier le dessous...

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