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Je cherche un exercice avec ou sans appareil pour me muscler la poitrine?merci por votre aide...
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Tu te places debout bien droite, les pieds écartés de la largeur du bassin. Coudes légèrement fléchis, mains à hauteur de la poitrine, tu utilises le
pretty woman pendant 10mn à chaque entrainement et ça marche vraiment!
Dernière modification par podium (2011-05-02 08:16:35)
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