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#1 2010-03-17 17:23:28

iris
Membre
Date d'inscription: 2009-10-21
Messages: 232

Alimentation et sport

Faut-il manger avant de faire du sport ??
Merci

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#2 2010-03-17 17:24:36

trotrofor
Membre
Date d'inscription: 2009-12-22
Messages: 63

Re: Alimentation et sport

Il faut manger avant le sport c'est une certitude.
Il est conseillé de manger mais pas n'importe quoi ... il faut préférer une alimentation à faible indice glycémique : pomme, amande, yaourt ...
A votre service Mesdames ...

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