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#1 2010-01-08 08:51:38

lagrande
Membre
Date d'inscription: 2007-09-28
Messages: 106

Qule sport pour reprendre une activité physique?

Pour conserver la forme des vacances de neige, rien de tel que de se remettre au sport.
Mais quel sport est le plus adapté?
merci

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#2 2010-01-08 10:29:31

elsa
Membre
Date d'inscription: 2007-06-17
Messages: 188

Re: Qule sport pour reprendre une activité physique?

Le sport le mieux adapté pour conserver la forme est celui qui tu aimes. Car si tu pratiques une activité que tu n'aprécies pas vraiment, tu risques de te lasser et d'abandonner, et le secret avec le sport c'est la régularité.

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#3 2010-01-13 16:33:13

Minibili
Membre
Date d'inscription: 2007-07-03
Messages: 99

Re: Qule sport pour reprendre une activité physique?

j'aimerai me remettre au sport mais j'ai peur de ne pas tenir!
avez-vous des astuces et conseils a me donner?
merci

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#4 2010-01-13 16:38:30

boudechoux
Membre
Date d'inscription: 2007-06-25
Messages: 174

Re: Qule sport pour reprendre une activité physique?

je me suis remise au sport il y a quelque mois mais je me suis lassé facilement.
j'ai alors demandé a une amie d'en faire avec moi et j'ai alors compris que de "souffrir a plusieurs" c'était beaucoup mieux que seule et on ne voie pas le temps passer!
essey de voir dans ton entourage si des personnes peuvent t'accompagner tu verra tu ne te lassera pas!

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