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   En savoir plus : Musculation avec ou sans appareil?

#1 2009-03-05 08:40:24

bryan
Membre
Date d'inscription: 2007-07-21
Messages: 1033

Musculation avec ou sans appareil?

Peut on se muscler sans appareil de musculation?

Hors ligne

 

#2 2009-03-30 16:50:36

SAGE
Membre
Date d'inscription: 2007-07-06
Messages: 100

Re: Musculation avec ou sans appareil?

C'est possible de se muscler sans appareils mais si vous avez :

Un ventre flasque

Si vous n'avez pas envie de vous rendre à la salle de fitness ou à la salle de gym pour muscler vos abdominaux vous pouvez utiliser de petits appareils fitness peu encombrants  comme le statoflex, l’ab crunch ou investir dans un rameur rien que pour vous.

Des fesses molles

Rien de plus efficace qu’un stepper ou un elliptique pour se muscler les fesses.
N'hésitez pas non plus à faire l’acquisition d’un tapis de course qui sollicitera les muscles de la jambe, ischios jambiers, les quadriceps et les fessiers.
Si vous aimez les vibrations, le Power Plate My 3 est fait pour vous !

De grosses cuisses et une culotte de cheval

La encore le tapis de course, le stepper et le vélo elliptique affineront vos membres inférieurs.

Que vous soyez stressé, victime de la sédentarité, ou que vous ayez envie de remodeler votre silhouette… l’activité physique devrait vous permettre de vous détendre et de vous réconcilier avec vous-même…


Il n'y a pas plus aveugle que celui qui ferme les yeux pour ne pas voir.

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