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   En savoir plus : musculation et crampe... ?

#1 2009-03-11 10:54:14

splendid
Nouveau membre
Date d'inscription: 2009-03-09
Messages: 4

musculation et crampe... ?

Bonjour

j'ai pratiqué la musculation pendant 1 an, mais j'ai arrêté car je me suis fais mal au dos et le docteur a diagnostiqué une petite protusion discale non significative.
Depuis je ne peut résister à l'envie de recommencer la musculation mes je ne fait que des mouvements d'isolation.
Cependant après la séance, le lendemain, ma protusion me provoque une légère crampe dans la fesse gauche surtout si je travaille mon dos ou mes jambes.

Auriez-vous quelques méthodes à me donner pour éviter cela ?

Merci

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#2 2009-03-17 13:47:37

select
Membre
Date d'inscription: 2008-10-02
Messages: 232

Re: musculation et crampe... ?

Fait de la musculation en GAINAGE!

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