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   En savoir plus : Stepper et muscles travailler

#1 2008-10-10 17:17:50

axel
Membre
Date d'inscription: 2008-02-05
Messages: 394

Stepper et muscles travailler

Quels muscles sont travaillés lors d'une séance de stepper?

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#2 2008-10-10 17:20:36

olga
Membre
Date d'inscription: 2007-06-07
Messages: 320

Re: Stepper et muscles travailler

Les muscles sollicités sont mollets, cuisses, ischions, fessiers.

Pour plus de conseils allez visiter ce blog: http://blog.123fitness.fr/recherche-1.html

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#3 2009-02-17 11:02:15

musclor
Membre
Date d'inscription: 2007-11-14
Messages: 143

Re: Stepper et muscles travailler

Plus que ça même !!

Lors d'une bonne séance de stepper (20 à 30 minutes) tu travaille les fesses, les cuisses, les mollets, les hanches, les abdos et même les dorsaux !!

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#4 2013-10-02 07:55:11

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1869

Re: Stepper et muscles travailler

et en plus le coeur...

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