Les appareil à charges guidées (ou machine à presses) sont des machines de professionnels de salle de sport qui ont été adaptées pour le domicile des particuliers.

Y'a pas plus sûr en musculation, vu que les charges et les mouvements sont contrôlés par la machine.

On peut travailler en toutes efficacité des parties du corps ciblées comme les cuisses (avec les poulies basses), les biceps (pupitre à bras et butterfly), les dorsaux (avec les poulie hautes), et même les pectoraux.