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#1 2008-12-01 16:48:21

Cedrik
Membre
Date d'inscription: 2007-04-05
Messages: 36

Programme musculation et protéines

Que faut-il prendre comme protéines quand on attaque un bon programme de musculation?


Le monde semble sombre quand on a les yeux fermés.

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#2 2008-12-17 18:39:58

prodiet26
Membre
Date d'inscription: 2007-04-03
Messages: 57

Re: Programme musculation et protéines

Des vrai protéines!! C'est à dire pas de sachet, et de truc chimique. On retrouve des protéines de très bonnes qualités dans la viande, le poisson, les oeufs, les produits laitiers, et aussi des protéines d'origines végétales dans les céréales et les légumineuses. Alors bon appétit. C'est bien mieux appétissant que les cremes, ou machin-truc que l'on trouve en pharmacie;

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