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#1 2008-08-29 19:39:05

Milady
Membre
Date d'inscription: 2007-09-21
Messages: 42

musculation, abdominaux et power plate

Quels sont les différentes d'exercices qu'on peut faire pour se muscler au maximum au niveau des abdominaux?

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#2 2008-09-01 13:54:54

El cascador
Membre
Date d'inscription: 2008-09-01
Messages: 12

Re: musculation, abdominaux et power plate

J'ai du mal à croire qu'avec cette machine la power plate, on puisse faire de la musculation. Du renforcement musculaire peut-être, mais de la musculation???

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#3 2008-09-03 18:21:10

Barnabé
Membre
Date d'inscription: 2008-03-26
Messages: 23

Re: musculation, abdominaux et power plate

Milady a écrit:

Quels sont les différentes d'exercices qu'on peut faire pour se muscler au maximum au niveau des abdominaux?

T'as essayé de faire des séries de crunch dessus? C'est super dur mais qu'est ce que c'est efficace! C'est l'exercice classique pour la musculation des abdominaux mais avec la power plate ça change tout.


http://www.arizona-dream.com/Usa/telecharger/gifs/cactus/cactus7.gif

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#4 2008-09-05 13:25:25

El cascador
Membre
Date d'inscription: 2008-09-01
Messages: 12

Re: musculation, abdominaux et power plate

Non j'ai pas essayé de faire de la power plate. Et je vois même pas dans quel lieu je pourrais en faire? Mais si tu me dis que ça fait bien travailler les abdominaux pourquoi pas essayer?

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#5 2008-11-17 17:57:44

Mr.Incredible
Membre
Date d'inscription: 2008-08-27
Messages: 23

Re: musculation, abdominaux et power plate

Les salles de sport, de fitness et de musculation sont équipés de Power Plate. regarde les salles près de chez toi.


http://corigif.free.fr/basket/img/basket_004.gif

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#6 2008-12-01 12:05:37

Milady
Membre
Date d'inscription: 2007-09-21
Messages: 42

Re: musculation, abdominaux et power plate

Moi c'est ce que je fais. je vais dans une salle de sport pour faire des séances de Power Plate.

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#7 2008-12-02 11:46:18

Barnabé
Membre
Date d'inscription: 2008-03-26
Messages: 23

Re: musculation, abdominaux et power plate

Perso, je pense qu'après 10 séances on a compris le fonctionnement et on peut s'en acheter une et s'en servir seul à la maison.


http://www.arizona-dream.com/Usa/telecharger/gifs/cactus/cactus7.gif

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