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   En savoir plus : Des conseils alimentaires contre la rétention d'eau ?

#1 2008-08-12 16:03:45

Yoyo
Membre
Date d'inscription: 2007-06-28
Messages: 173

Des conseils alimentaires contre la rétention d'eau ?

Comment éviter la rétention d'eau ?

Faut-il faire qqchose au niveau alimentation ?


big_smile

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#2 2008-08-12 16:27:39

F.marie.V
Membre
Date d'inscription: 2007-04-04
Messages: 125

Re: Des conseils alimentaires contre la rétention d'eau ?

Que faire ?

Plutôt que de vous affamer, mangez intelligemment ! Il est important de choisir les aliments qui purifieront votre corps afin de réactiver vos systèmes sanguin et lymphatique, de nettoyer votre foie et d'éliminer !

Dans un premier temps il faut identifier les aliments qui vous provoque la rétention d’eau : les aliments « ennemis », à éviter. Puis dans un second temps favoriser les aliments « amis » qui diminueront ce problème.

Ces aliments varient beaucoup d’une personne à l’autre, il est important d’être suivi par une diététicienne afin d’établir la liste d’aliments conseillés.

Exemples d’aliments ennemis :

Les sucreries, les aliments très salés (biscuits apéro, cornichons, sauce du commerce), les graisses saturées (fromage, crème, charcuterie…), l’alcool, sodas...


Exemple d’aliments amis :

Les céréales complètent, les fruits et légumes, tisane, l’eau minérale riche en minéraux.

Et en plus de l’alimentation, certaines techniques de massage existent afin d’améliorer la circulation du sang. Wellbox, Icoone, Body drain...

Combiner à des compléments alimentaires diurétiques vous obtiendrez d’excellents résultats.


"Le difficile, ce n'est pas d'obtenir ce que l'on désire mais d'aimer ce que l'on a obtenu.
Il n'y a pas de situations désespérées; il n'y a que des hommes qui désespèrent des situations."
proverbe vietnamien

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#3 2008-09-01 11:04:42

prodiet26
Membre
Date d'inscription: 2007-04-03
Messages: 57

Re: Des conseils alimentaires contre la rétention d'eau ?

Le sport et avant tout, la marche à pied aide beaucoup à la rétention d'eau. Car la marche active la circulation de retour veineuse. Nous avons une véritable pompe sous la plante des pieds.

Vous pouvez aussi surélever les pieds de votre lit quand vous dormez, ca facilite le retour veineux

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#4 2008-11-28 11:35:01

step minceur
Membre
Date d'inscription: 2008-11-24
Messages: 16

Re: Des conseils alimentaires contre la rétention d'eau ?

Bonjour,
moi je me passe tout les soirs sous mes pieds une machine manuel anti-cellulite, quand je faisait mes séances de cellu-m6 chez l'esthéticienne elle me passer la machine sous les pieds, quand je lui demander pourquoi elle me disait que sa relancé la circulation sanguine depuis je le fais chez moi pendants deux minutes je fais des mouvements va et viens, je me sens toute légère après.
cordialement

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