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   En savoir plus : stepper pendant grossesse

#1 2011-10-28 14:40:49

Bananala
Membre
Date d'inscription: 2007-06-27
Messages: 124

stepper pendant grossesse

Je suis enceinte de 5 mois et je voudrais continuer à faire du stepper 10 min chaque jour.

Mon gynecologue m 'a dit que cela ne posait pas de probleme mais j 'ai quand meme un peu peur.
Est ce que certaines d 'entre vous l 'on deja fait ou le font deja.

Merci de me repondre

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#2 2011-10-28 16:56:47

pinkgirl07
Membre
Date d'inscription: 2007-06-19
Messages: 88

Re: stepper pendant grossesse

Si vous étiez déjà très sportive, continuez à en faire sans forcer.Cela ne peut être que bénéfique de conserver une activité sportive mais il ne faut plus raisonner en terme "d'efficacité" mais plutôt de bien etre.

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#3 2011-10-29 08:29:01

pro-osteo
Membre
Date d'inscription: 2011-10-28
Messages: 40

Re: stepper pendant grossesse

thierryb a écrit:

C'est une activité effectué depuis longtemps donc le corps y est habitué.
Le steppeur n'a pas d'impact donc aucun soucis.
Attention à ne pas déhancher durant l'exercice et tout ira bien.
Je pense qu'à partir de 7 mois il faudra réfléchir plutôt à faire de la piscine ou de la marche.

N'oublions jamais que les femmes noires en Afrique sont actives jusqu'au terme de leur grossesse!

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#4 2011-10-31 09:09:25

sympatoche
Membre
Date d'inscription: 2007-12-28
Messages: 124

Re: stepper pendant grossesse

alors pourquoi serait il  impossible aujourd'hui de faire une activité fitness ou sportives jusqu'au terme de la grossesse?

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#5 2012-10-25 14:06:51

sandi122
Membre
Date d'inscription: 2012-06-04
Messages: 20

Re: stepper pendant grossesse

Bonjour,
Quand on est enceinte, il faut bien choisir le sport qu'on veut pratiquer. En effet, le corps d'une femme enceinte est fragile et doit être préconiser au mieux c'est pourquoi l'avis d'un médecin est vivement conseillé. Pour une femme enceinte qui veut faire du sport assez intense, une bonne récupération serait indiquée comme la pratique du massage Tuina. Ce type de massage apporte vigueur et santé à la mère et l'enfant grâce à ses actions sur les organes, les articulations, le système nerveux et les méridiens. Il réduit voire même faire disparaitre les maux contraignants qui accompagnent la grossesse comme les vomissements, la constipation, l'anxiété ou les troubles respiratoires.

Dernière modification par sandi122 (2012-10-26 08:21:31)

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#6 2012-10-26 08:21:09

Couroucou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-28
Messages: 260

Re: stepper pendant grossesse

et ce n'est pas la meilleure des choses...

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#7 2013-01-19 19:18:53

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 557

Re: stepper pendant grossesse

C'est à la femme  de gérer cela et de doser son effort en fonction de son état de forme!!!

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#8 2013-01-20 21:00:59

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 557

Re: stepper pendant grossesse

C'est vrai il est important que les médecins s'impliquent pour motiver leurs patients à bouger plus!

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#9 2013-02-23 18:58:03

labretonne
Membre
Date d'inscription: 2009-12-15
Messages: 197

Re: stepper pendant grossesse

Et qu'esut ce que vous proposez pour les femmes enceintes?

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#10 2013-02-26 13:46:07

androgine
Membre
Date d'inscription: 2007-06-26
Messages: 297

Re: stepper pendant grossesse

Oui mais cela reste variable suivant le déroulement de la grossesse!

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#11 2013-02-27 07:40:46

coach75
Membre
Date d'inscription: 2008-12-08
Messages: 224

Re: stepper pendant grossesse

Il faut trouver des pros formés  dans ce domaine...

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#12 2013-03-08 08:22:17

pro-kiné
Membre
Date d'inscription: 2007-05-12
Messages: 391

Re: stepper pendant grossesse

C'est bien et quels sont les résultats pour ces femmes?

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#13 2013-03-25 13:59:06

choupinette
Membre
Date d'inscription: 2007-06-25
Messages: 376

Re: stepper pendant grossesse

T'es un peu  gyneco aussi Thierry??

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#14 2013-05-14 16:14:26

romain2
Membre
Date d'inscription: 2013-04-23
Messages: 33

Re: stepper pendant grossesse

C'est une spécialité médicale ça!!!!

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#15 2013-06-20 13:59:41

AM26
Membre
Date d'inscription: 2007-09-15
Messages: 345

Re: stepper pendant grossesse

c'est autorisé par la loi ça?

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#16 2013-06-21 08:24:59

Métrina
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 181

Re: stepper pendant grossesse

Quelle prétention!!!


Le bonheur d'être enceinte...
L'horreur d'être déformée après...
Où est ma silhouette de jeune fille ?

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#17 2014-04-24 07:54:25

Métrina
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 181

Re: stepper pendant grossesse

le sport chez la femme enceinte est à gérer au cas par cas...


Le bonheur d'être enceinte...
L'horreur d'être déformée après...
Où est ma silhouette de jeune fille ?

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#18 2014-06-01 22:42:09

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1862

Re: stepper pendant grossesse

il faut penser aux hormones à cette période!!!

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#19 2017-05-29 12:07:26

aude
Membre
Date d'inscription: 2012-03-08
Messages: 351

Re: stepper pendant grossesse

ne jamais s'interdir que quelque chose

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#20 2017-05-29 14:20:04

aude
Membre
Date d'inscription: 2012-03-08
Messages: 351

Re: stepper pendant grossesse

Non au contraire c'est trés bon pour la santé ainsi que la pour le bébé

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