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#1 2010-03-26 17:28:58

Elle pmi pliz
Membre
Date d'inscription: 2009-12-17
Messages: 65

Ménopause et silhouette

Comment être au top physiquement quand on arrive à la ménopause? Y a t-il un régime ou des exercices miracle?

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#2 2010-04-20 08:51:13

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1865

Re: Ménopause et silhouette

il faut limiter les dégats au maximun, et surtout le relachement....

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#3 2011-03-14 15:52:09

Balti
Membre
Date d'inscription: 2007-07-03
Messages: 237

Re: Ménopause et silhouette

Les kilos en trop sont dus aux modifications hormonales, mais parfois aussi il sanctionne une modification du  comportement alimentaire. On peut limiter cette prise de poids en faisant le choix d’une alimentation équilibrée et en pratiquant une activité physique régulière et adaptée : jogging, marche rapide, natation, vélo."  .

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