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   En savoir plus : Contre le ventre bedonnant

#1 2007-04-30 11:41:22

F.marie.V
Membre
Date d'inscription: 2007-04-04
Messages: 125

Contre le ventre bedonnant

Mon gros soucis à l'approche de l'été, c'est mon ventre bedonnant !

Je n'arrive pas à muscler ma gaine abdominale qui ressemble de plus en plus à une bouée...

Mise à part les abdos et le fitness que dois-je faire pour avoir au moins un ventre plat en 2 mois ??


"Le difficile, ce n'est pas d'obtenir ce que l'on désire mais d'aimer ce que l'on a obtenu.
Il n'y a pas de situations désespérées; il n'y a que des hommes qui désespèrent des situations."
proverbe vietnamien

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#2 2007-04-30 18:02:05

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 557

Re: Contre le ventre bedonnant

La sédentarité, une mauvaise hygiène alimentaire aggravée par un constipation ou une paresse intestinale, ou des règles douloureuses amènent à une surcharge pondérale souvent localisée sur la gaine abdominale et entraîne une insuffisance musculaire.

Il faut agir sur les graisses localisées par un traitement sur zone ciblée (lipomassage, endermologie, Wellbox), selon la profondeur des tissus et des organes, suivant une action mécanique qui favorise la circulation veineuse et lymphatique pour une sédation de la douleur.

Favorisez les exercices de renforcement musculaire de la gaine abdominale et dorsaux par le fitness et la musculation.

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#3 2007-06-01 21:46:56

MONIQUE
Membre
Date d'inscription: 2007-06-01
Messages: 30

Re: Contre le ventre bedonnant

le lipomassage ,accompagné de la pratique du sport et d'une alimentation équilibrée peut avoir une action éfficace contre les graisses rebelles

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#4 2007-06-04 17:31:41

vanessa
Membre
Date d'inscription: 2007-06-01
Messages: 10

Re: Contre le ventre bedonnant

Les graisses abdominales sont celles les plus dures à déloger. Des séances d'abdos sont conseillés, la régularité permettra de diminuer le diamétre de votre abdomen, sinon les sports recommandés sont ceux qui font travailler la gaine abdominal comme l'équitation, la gymnastique, la natation et enfin la fitness.

Il est aussi important de bien macher lorsque vous mangez et ne mettez pas des vêtements qui compressent votre abdomen.

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#5 2007-06-13 14:44:32

ophelie
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-06-13
Messages: 3

Re: Contre le ventre bedonnant

J'ai essayé les ceintures SLENDERTONE: pour avoir un plus joli ventre: ça marche

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#6 2007-06-13 22:04:32

murielle
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-06-10
Messages: 7

Re: Contre le ventre bedonnant

ça marche aussi pour les fesses: short slendertone

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#7 2007-06-17 17:03:34

clara
Membre
Date d'inscription: 2007-06-16
Messages: 230

Re: Contre le ventre bedonnant

Chez slendertone, tu as les ceintures et les shorts, a toi de choisir

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#8 2007-06-17 18:32:10

Dominique
Membre
Date d'inscription: 2007-06-17
Messages: 15

Re: Contre le ventre bedonnant

j'ai 3 enfants et ma peau est toute relachée sur le ventre, est ce que la wellbox ou le lipomassage peuvent être une solution?

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#9 2007-06-17 18:33:59

Dominique
Membre
Date d'inscription: 2007-06-17
Messages: 15

Re: Contre le ventre bedonnant

j'ai 3 enfants et ma peau est toute relachée sur le ventre, est ce que la wellbox ou le lipomassage peuvent être une solution?

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#10 2007-06-17 18:44:02

nany
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-06-16
Messages: 8

Re: Contre le ventre bedonnant

Essaie la centure flex max de slendertone

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#11 2007-06-21 19:48:21

waou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 11

Re: Contre le ventre bedonnant

qui a essayé le short slendertone

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#12 2007-06-24 21:56:44

bob
Membre
Date d'inscription: 2007-06-23
Messages: 154

Re: Contre le ventre bedonnant

pour les hommes, est ce que slendertone ça marche?

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#13 2007-06-25 15:47:48

Philou
Membre
Date d'inscription: 2007-04-25
Messages: 34

Re: Contre le ventre bedonnant

Pour avoir le ventre plat, vous pouvez aussi toutes et tous faire un peu de cardio et notamment du RAMEUR. Très bon pour le haut du corps!

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#14 2007-07-19 19:36:25

Jean
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-06-15
Messages: 6

Re: Contre le ventre bedonnant

bonsoir,
je veux perdre du ventre; vos solutions...
merci

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#15 2007-07-21 11:02:06

jm
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 4

Re: Contre le ventre bedonnant

Ventre plat:
oui, c'est possible avec les ceintures SLENDERTONE

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#16 2007-07-23 22:49:19

tuina
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-07-21
Messages: 8

Re: Contre le ventre bedonnant

préfèrez vous l'électrostimulation avec ceinture ou avec un appareil d'électrostimulation avec des électrodes indépendantes?
merci à vous

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#17 2007-07-24 12:25:41

waou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 11

Re: Contre le ventre bedonnant

c'est personnel mais je pense que les électrodes sont plus confortables pour l'électrostimulation, après je n'ai essayé que ca, donc je ne peux pas trop comparer...

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#18 2007-08-11 22:13:24

diane
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-08-11
Messages: 9

Re: Contre le ventre bedonnant

pour le ventre essaye la Power Plate et donne moi des nouvelles

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#19 2007-12-04 17:54:18

poupette38
Membre
Date d'inscription: 2007-11-27
Messages: 34

Re: Contre le ventre bedonnant

Coucou , j'aimerai savoir si quelqu'un a déja essayé des appareils pour perdre du ventre et qui est efficace.
Je fais déja des abdos tous les soirs, j'ai déjà essayé des appareils mais qui est inefficace .J'aimerai avoir un beau ventre si possible pour le mois de septembre. Merci pour vos réponses j'en ai marre de mon ventre!!

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#20 2007-12-06 11:29:27

jacot
Nouveau membre
Date d'inscription: 2007-12-06
Messages: 4

Re: Contre le ventre bedonnant

je voudrais perdre du ventre mais la kiné m'a deconseillee de faire des releves de bustes pour ne pas tirer sur les cervicales
alors je me demande comment je pourrais  muscler mes abdominaux?

Dernière modification par jacot (2007-12-06 11:29:49)

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#21 2008-01-11 17:11:37

wop
Membre
Date d'inscription: 2008-01-11
Messages: 11

Re: Contre le ventre bedonnant

Tu connais le statoflex..c'est génial et c'est ce qu'il te faut pour muscler tes abdos sans te servir du dos..je l'ai utilisé et c'est génial!!

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#22 2008-01-23 18:56:22

bogoss38
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 519

Re: Contre le ventre bedonnant

En surfant sur le site de « 123 fitness» par exemple, vous pourrez faire votre choix parmi une vaste gamme d'appareils abdominaux !!

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#23 2008-01-28 15:25:49

sos
Nouveau membre
Date d'inscription: 2008-01-28
Messages: 2

Re: Contre le ventre bedonnant

Je fais beaucoup d'abdominaux, mais j'ai toujour cette couche de graisse autour.. quelqu'un peut m'expliquer pourquoi?

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#24 2008-01-28 15:33:34

zouse
Membre
Date d'inscription: 2008-01-07
Messages: 60

Re: Contre le ventre bedonnant

Il est possible d'avoir de bons abdos et une couche graisseuse par dessus. Rajoutez à votre entraînement un travail d'endurance. La masse grasse ne peut être perdu que par la pratique d'endurance tel que les appareils fitness!

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#25 2008-01-28 16:00:25

fif
Nouveau membre
Date d'inscription: 2008-01-08
Messages: 6

Re: Contre le ventre bedonnant

Le kilos s'en vont, ce serait bien de remuscler les abdos!!!
Vous connaissez des bons moyens(en y allant progressivement) pour se refaire des abdos sans se faire mal au dos et que le ventre soit plat?

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