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Quels sont les critéres de sélection d'une bonne salle de sport?
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Salut, pour bien choisir sa salle de sport il faut se renseigner sur les horaires d'ouverture et la facilité d'acces, sur la variété et la qualité des machines, sur le nombre et la disponibilité des conseillers sportifs.
Donc fais le tour des salles qui sont a proximité de chez toi ou de ton lieu de travail et aprés tu pourra faire ton choix.
Bon courage!
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Bien choisir une salle de sport ?
L'accueil, l'implication des coachs, l'accès, les horraires, les machines, ok.
Mais surtout, les tarifs, l'ambiance (le m'a tu vu ne fait pas faire du sport et démotive ceux qui veulent vraiment perdre du poids), le nombre d'adhérents (il n'est jamais agréable de faire la queue pour une machine).
S’entraîner, c’est se fixer des objectifs à atteindre, l’essentiel étant d’établir un programme accessible et progressif selon le profil de l’individu qui souhaite améliorer sa forme. suite
Il est important d’arriver à dépasser le confort physique et mental habituel pour découvrir et exercer son potentiel d’énergie.
Reste qu’il s’agit d’acquérir précision et économie du geste et une vitesse des réflexes sensitivomoteurs. Etablir ses choix d’activités selon son niveau sportif. Chez soi ou dans un complexe sportif, prendre l’avis d’un professionnel de santé et de fitness au préalable.
Dernière modification par pro-fitness (2007-11-22 14:17:01)
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bonjour tout le monde,
J'aimerais trouver une salle de sport dans le 26 qui donne des cours de pilate.
Je n'ai jamais fais de cour collectifs, mais cette methode m'interesse, je ne connais pas les prix non plus.Si quelqu'un pouvait me reenseigner...merci d'avance.
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c'est quoi cette methode pilate??
Ca fait plusieurs fois que j'en entends parler...mais je ne vois pas ce que c'est..
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La methode Pilate il parait que c'est super pour le dos.Je ne suis pas une pro mais deja ça retonofie le corp et les muscles,ca dévelloppe la souplesse, ca élimine le stress,c'est pas mal détente....Il parait que ca t'apprend à avoir une bonne posture,ma seur est sur bordeaux elle en pratique et m'en dit que du bien!C'est pour ça que j'aimerais savoir qui en pratique dans le 26. Qui peut me conseiller...?
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Dans le 26 il y a le centre equinoxe à romans sur isère, en plus je crois que les cours sont donné par un kiné.
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Quelle est la différence entre des cours de Yoga et des cours de Pilates ?
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c'est assez proche le travail musculaire est plus important avec le Pilates.
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