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   En savoir plus : Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

#26 2007-09-01 22:10:16

action
Membre
Date d'inscription: 2007-09-01
Messages: 152

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Je veux renforcer ma sangle abdominale, que dois je faire?

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123fitness

#27 2007-09-03 22:54:53

beb13
Membre
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Messages: 20

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

la muscler

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#28 2007-09-04 21:43:04

Form26
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Date d'inscription: 2007-09-04
Messages: 3

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

tu peux utiliser L'AB crunch

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#29 2007-09-10 14:49:08

atol
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Date d'inscription: 2007-09-10
Messages: 3

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Pour se raffermir le ventre , il faut savoir si tu as de la graisse ou si tu as besoin de te muscler, et pour te renseigner je te conseille de prendre l'info chez des pros (objectifminceur.com).

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#30 2007-09-11 19:35:48

line06
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Date d'inscription: 2007-09-11
Messages: 1

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

moi je me suis refait un ventre d'enfer en faisant un mixte de Power Plate et de ceinture Slendertone

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#31 2007-09-14 12:12:49

chouchoune
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Date d'inscription: 2007-09-11
Messages: 4

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

une copine à moi à eu des résultats très satisfaisant en utilisant la gamme system chez SLENDERTONE

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#32 2007-09-17 14:20:51

AM26
Membre
Date d'inscription: 2007-09-15
Messages: 301

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

J'ai pris du ventre, quelle solution vous me proposez?
merci

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#33 2007-09-17 17:51:52

Fran
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Date d'inscription: 2007-09-13
Messages: 11

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

A mon avis, ça va dépendre des raisons pour lesquelles tu as pris du poids.

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#34 2007-09-17 23:20:45

aline
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Date d'inscription: 2007-09-17
Messages: 6

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

j'ai testé la ceinture SLENDERTONE, et ça marche!

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#35 2007-09-18 13:45:12

Zoe
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Date d'inscription: 2007-09-18
Messages: 7

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

tu peux privilégier les 2:

cardio avec le rameur, l'elliptique ou le tapis de course pour éliminer les graisses profondes.

Power plate pour renforcer les abdominaux.

Bon courage

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#36 2007-09-18 21:38:59

atos
Membre
Date d'inscription: 2007-09-18
Messages: 16

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

POUR MA PART J'UTILISE SLENDERTONE SYSTEM, c'est pratique et facile et je m'embete pas avec les fils,  je peux faire tous les mouvements que je veux

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#37 2007-09-18 22:06:17

atou95
Membre
Date d'inscription: 2007-08-19
Messages: 10

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

il parait que le pack system ceinture SLENDERTONE existe aussi pour les hommes et qu'il permet d'obtenir un ventre plat.?
si vous avez des infos?
merci

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#38 2007-09-18 22:33:55

AM26
Membre
Date d'inscription: 2007-09-15
Messages: 301

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

slendertone propose des ceintures pour retrouver un corps ferme et tonique

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#39 2007-09-21 08:13:06

alicante
Membre
Date d'inscription: 2007-09-20
Messages: 62

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

moi, chez slendertone ce qui me plait le plus c'est la gamme system

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#40 2007-09-26 09:53:24

pretty
Membre
Date d'inscription: 2007-09-26
Messages: 207

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

elle correspond  à quoi cette gamme system de slendertone?


Deux choses ne peuvent se cacher: l'ivresse et l'amour.

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#41 2007-10-01 18:24:54

Fran
Membre
Date d'inscription: 2007-09-13
Messages: 11

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Le gros avantage du Slendertone System est que tu as une unité centrale que tu peux mettre sur n'importe quel support (short, ceinture, bras).

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#42 2007-10-18 11:23:33

la Noireaude
Membre
Date d'inscription: 2007-06-12
Messages: 22

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

atol a écrit:

Pour se raffermir le ventre , il faut savoir si tu as de la graisse ou si tu as besoin de te muscler, et pour te renseigner je te conseille de prendre l'info chez des pros (objectifminceur.com).

Pour connaître son taux de masse grasse, vous pouvez vous faire faire un bilan impédancemètre. Dans tous les cas, faire des abdos permettra d'avoir une bonne sangle abdominale, un bon maintien.

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#43 2007-10-22 19:55:20

sioli
Membre
Date d'inscription: 2007-10-19
Messages: 59

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

j'ai pu avoir des resegnements sur un nouvel appareil ftness qui permet une contraction importante de la sangle abdominale c'est le  STATOFLEX

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#44 2007-10-23 14:21:02

lola
Membre
Date d'inscription: 2007-09-26
Messages: 187

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

le statoflex, je ne comprends pas très bien comment marche cet appareil...
si vous avez des infos....
merci d'avance

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#45 2007-10-27 20:23:09

Barbara
Membre
Date d'inscription: 2007-06-07
Messages: 11

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

tu peux en savoir + sur le site 123fitness

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#46 2007-10-30 08:22:11

tiguan
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Date d'inscription: 2007-10-28
Messages: 3

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Bonjour,
Un des gros avantage du statoflex c'est qu'il ne tiend pas de place!

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#47 2007-10-30 08:25:38

action
Membre
Date d'inscription: 2007-09-01
Messages: 152

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Salut à tous;

Comment tu peux faire travailler les grands droits et les obliques avec le statoflex?

merci

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#48 2007-10-30 10:08:06

mat
Membre
Date d'inscription: 2007-10-10
Messages: 51

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

salut,
c'est très simple. Il suffit d'appuyer sur la poignée et il y a contraction abdominale.
Pour le grand droit on reste droit face à l'appareil, pour les obliques il faut pivoter à droite ou à gauche et appuyer de la mçeme façon.
Plus on appuie plus la contraction est forte.
c'est vraiment top pour le gainage.

A+
mat

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#49 2007-10-30 11:50:08

Pif
Membre
Date d'inscription: 2007-10-30
Messages: 14

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Ca a l'air pas mal du tout. Je viens de voir les exos en photos. D'un coup d'oeil, ça n'a pas l'air très compliqué à utiliser. big_smile

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#50 2007-11-01 18:58:37

elsa
Membre
Date d'inscription: 2007-06-17
Messages: 188

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Y a-t-il un danger a la pratique du statoflex ?

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