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   En savoir plus : Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

#426 2017-01-05 19:37:18

leguerrier
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 42

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

il ne faut pas non plus s'acharner à faire des séries longues et tous les jours cela ne sert à rien...

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#427 2017-01-06 08:11:10

archimed
Membre
Date d'inscription: 2010-10-30
Messages: 160

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Le bon dosage est indispensable...

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#428 2017-01-26 16:40:08

Youlanie
Membre
Date d'inscription: 2007-07-02
Messages: 106

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

En combinant des exercices chez vous et en optant pour une alimentation équilibrée, vous pourrez bientôt exhiber un joli ventre!  smile smile smile

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#429 2017-01-27 07:41:31

moi
Membre
Date d'inscription: 2008-03-27
Messages: 56

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

C'est la régularité dans l'entrainement qui paye avant tout!

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#430 2017-01-28 18:58:48

trapu
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 62

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Oublier votre ventre pour le perdre!

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#431 2017-01-28 21:53:33

Yeonseup
Nouveau membre
Lieu: Bordeaux
Date d'inscription: 2017-01-15
Messages: 4
Site web

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Bonjour,
Je suis coach sportif chez Yeonseup.
Pour avoir un ventre plat il faut réaliser régulièrement des exercices de gainages mais également des exercices qui font travailler les muscles profonds comme le transverse.
Nous sommes une équipe de passionnée à avoir développé une application de remise en forme et nous proposons gratuitement des programmes d'entraînement guidés pour travailler les gainages, les abdominaux ou effectuer du renforcement musculaire.
Nos services sont disponibles à l’adresse https://yeonseup.com ou vous pouvez télécharger directement l'application en tapant "Yeonseup".
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou demande de conseils à l'adresse contact@yeonseup.com
Sportivement.

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#432 2017-01-29 20:16:25

alexia
Membre
Date d'inscription: 2007-12-13
Messages: 616

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

les applications ne font pas tout, alors prenez garde!

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#433 2017-01-30 13:06:30

Lequilibriste
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 45

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Coté accessoires pour muscler les abdos que pensez vous du Kettler AB roller Basic ?

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#434 2017-01-30 13:13:18

Papaolé
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 111

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

C'est un très bon classique qui permet de se muscler en toute sécurité.

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#435 2017-01-31 08:28:25

maxi
Membre
Date d'inscription: 2008-12-16
Messages: 44

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Lequilibriste a écrit:

Coté accessoires pour muscler les abdos que pensez vous du Kettler AB roller Basic ?

c'est top pour les abdos et bien pour le dos...

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#436 2017-02-01 08:29:27

cristel01
Membre
Date d'inscription: 2007-09-25
Messages: 48

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Certains massages peuvent raffermir le ventre....

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#437 2017-02-15 10:44:56

Noemie 83
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 43

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Pour tous ceux qui se soucient de leur forme : musclez ou dessinez son corps : LE COMPEX Fit 1.0 wink http://www.123fitness.fr/electrostimula … it-10.html

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#438 2017-02-15 11:19:19

Rififi
Membre
Date d'inscription: 2007-06-28
Messages: 313

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Cedrik a écrit:

josy a écrit:

en fait ce que j'aimerais c'est me débarrasser de ma couche de graisse au niveau du ventre (plutot en bas en haut ca va) mais pas pour autant avoir des tablettes (meme si je sais q ce nest pas trop possible vu ma morphologie!), est ce que je dois plutot privilégier le fitness ou les plaques vibrantes?

Tu peux toujouors essayer la ceinture d'électrostimulation Slendertone. Ma femme en fait tous les jours ou presque, et je peux te dire que ça se voit. Le résultat est plutôt pas mal!

Oui je la conseille aussi même si il faut compléter cela avec d'autres services.

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#439 2017-02-23 14:09:17

alexia
Membre
Date d'inscription: 2007-12-13
Messages: 616

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

c'est intéressant en complémént ce genre de ceinture...

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#440 2017-09-07 08:31:13

blero
Membre
Date d'inscription: 2010-11-11
Messages: 211

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

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#441 2017-09-12 09:31:25

le doc
Membre
Date d'inscription: 2008-02-22
Messages: 737

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Effectivement si vous avez de la graisse il faut l'éliminer, aujourd'hui la cryoliployse  semble être une vraie réponse aux bourrelets!

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#442 2017-10-09 08:09:29

authentic
Membre
Date d'inscription: 2009-04-27
Messages: 115

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

la combinaison de la cryolipolyse avec la musculation c'est très efficace parait -il?

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#443 2017-10-27 09:07:12

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1865

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

je pense que c'est une bonne chose de se débarrasser de la graisse et des bourrelets avec la cryolipolyse, et d'entreprende un travail musculaire sur les abdos...

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#444 2017-10-27 17:29:00

Alanlec
Membre
Date d'inscription: 2017-10-27
Messages: 21

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Le meilleur moyen de se raffermir le ventre et d'avoir un ventre plat est d'allier de l'exercice cardio avec du renforcement abdominale ! Bien entendu la régularité dans l'entraînement et l'alimentation sont aussi des facteurs clés dans cet objectif


Coach sportif diplômé d'une licence STAPS - Entraînement sportif et d'une Licence professionnelle des Métiers de la Forme.

Collaborateur pour le concept "Beauté Sport Bien-être" : http://beautésportbienêtre.fr

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#445 2017-10-28 10:33:00

AstonMartin
Membre
Date d'inscription: 2014-01-23
Messages: 96

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Est ce que quelqu'un a trouvé une solution pour sécher au niveau du ventre?

Dernière modification par AstonMartin (2017-10-28 10:33:27)

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#446 2017-12-03 21:51:19

kinessimo
Membre
Date d'inscription: 2008-01-05
Messages: 89

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Il faut combiner des brûleurs de graisse et la cryolipolyse...

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#447 2017-12-04 14:17:40

Antiloppe
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 421

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Moi je vous conseille le Crunch Trainer !!

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#448 2018-01-25 10:19:47

tinette06
Membre
Date d'inscription: 2007-09-25
Messages: 154

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Salut,
Tu peux aller voir ce lien, j'ai toujours acheter mes produits sur ce site et je n'en suis jamais déçu. Tu peux te fier au avis qu'ont certains produit, après tout dépend de tes objectifs, les résultats que tu voudrais avoir...

Youplala a écrit:

Bonjour à tous,

J'aimerais avoir de beau abdos j'ai déjà une plaque vibrante mais j'aimerais m'acheter un appareil qui m'aide pour mes abdos. Mais je ne sais pas quoi acheter.
Pouvez-vous me conseiller?
merci d'avance pour vos conseils

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#449 2018-01-25 15:22:21

Zaza
Membre
Date d'inscription: 2007-06-29
Messages: 282

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Pour un résultat plus rapide utilise les appareils que tu peux toutes aussi bien combiné les deux méthode pour un résultat 2 fois plus rapide !

helène a écrit:

est ce qu'il est préférable de faire des abdominaux sans appareil ou haltère genre sur un tapis, ou il faut utiliser des appareils de fitness pour gagner en éfficacité?

Dernière modification par Zaza (2018-01-25 15:24:40)

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#450 2018-02-13 08:11:45

atria
Membre
Date d'inscription: 2007-09-19
Messages: 232

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

c'est le moment de s'occuper de son ventre...

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