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   En savoir plus : Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

#401 2016-02-29 08:21:54

Ventremou
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 29

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

il faut confier son problème de ventre à des praticiens compétents capables de gérer les problèmes de poids, les problèmes hormonaux, les problèmes circulatoires, l'alimentation et de mettre en place une activité adaptée.

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#402 2016-03-14 09:10:02

accelerator
Membre
Date d'inscription: 2008-12-27
Messages: 150

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

il existe des appareils abdominaux permettant de raffermir la totalité de la sangle abdominale, alors profitez de cela pour vous muscler en toute sécurité!

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#403 2016-03-21 14:40:30

boris
Membre
Date d'inscription: 2007-07-01
Messages: 308

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

avec un banc de musculation , on peut faire du bon boulot...

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#404 2016-03-22 08:59:52

accelerator
Membre
Date d'inscription: 2008-12-27
Messages: 150

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Même avec un bon tapis on peut faire des choses sympa!

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#405 2016-04-11 08:26:09

OM
Membre
Date d'inscription: 2008-03-13
Messages: 159

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

un mélange de cardio-training et de musculation peut donner d'excellents résultats...

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#406 2016-04-12 08:32:11

GIS 38
Membre
Date d'inscription: 2007-06-02
Messages: 77

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

les appareils fitness permettent  de travailler le coeur, la forme et de perdre du poids...

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#407 2016-06-01 08:46:04

dame
Membre
Date d'inscription: 2007-11-01
Messages: 104

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Mon kiné m'a dit que la perte du ventre passe aussi par la musculation des grands muscles dorsaux et des cuisses...est ce que c'est vrai?

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#408 2016-06-01 14:48:11

bomuscle
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 140

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Ton kiné a raison.

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#409 2016-06-06 15:16:12

Niina
Membre
Date d'inscription: 2013-10-30
Messages: 437

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Il faut aussi limiter les apports et se bouger plus...

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#410 2016-06-06 15:42:13

jolidos
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 34

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

la diétetique  a t elle un role primordiale pour le ventre?

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#411 2016-06-09 08:20:58

OM
Membre
Date d'inscription: 2008-03-13
Messages: 159

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

je pense que oui,mais il n'y a pas que cela...

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#412 2016-06-15 08:04:19

distingo
Membre
Date d'inscription: 2013-04-11
Messages: 22

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Un ventre tonique passe par la nutrition , l'activité physique et une bonne hygiène de vie, une meilleure gestion du stress...

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#413 2016-06-17 08:03:12

pro-sante
Membre
Date d'inscription: 2007-04-12
Messages: 557

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Sachez que lorsque vous voulez faire disparaître la peau d’orange ou la graisse sur le ventre, ce sont les bras qui fondent, c'est pour cela que cibler sa minceur n'est pas une chose toujours facile!

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#414 2016-06-28 07:42:34

bryan
Membre
Date d'inscription: 2007-07-21
Messages: 1033

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Cibler sa minceur ce n'est pas évident...

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#415 2016-09-19 08:27:13

sissou
Membre
Date d'inscription: 2007-09-20
Messages: 69

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

oui perdre en ciblant une zone ce n'est pas facile...

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#416 2016-09-27 08:42:17

proelectro
Membre
Date d'inscription: 2014-09-05
Messages: 51

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

C'est même très difficile.

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#417 2016-10-03 08:44:00

roberta
Membre
Date d'inscription: 2007-11-18
Messages: 88

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Alors on est condamné à garder son ventre?

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#418 2016-10-04 08:44:02

gildas
Membre
Date d'inscription: 2007-12-12
Messages: 14

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

il faut sortir de l'obsession que pour perdre son ventre, il faut s'occuper que de son ventre...

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#419 2016-10-05 08:02:59

complexe
Membre
Date d'inscription: 2009-04-17
Messages: 148

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

je suis d'accord avec toi, pour se raffermir le ventre, le mieux c'est de s'intéresser à la musculation des grands muscles!

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#420 2016-11-15 09:26:46

valentin
Membre
Date d'inscription: 2012-02-27
Messages: 74

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

gildas a écrit:

il faut sortir de l'obsession que pour perdre son ventre, il faut s'occuper que de son ventre...

je suis 100% d'accord avec ça!!

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#421 2016-12-14 19:53:54

minceur
Membre
Date d'inscription: 2007-04-02
Messages: 1869

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

surtout qu'en pratiquant comme ca on a plus de chance de réussir.

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#422 2016-12-20 08:28:37

zorro
Membre
Date d'inscription: 2013-08-22
Messages: 119

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

IL n'y a pas que les abdos, il faut développer une musculation harmonieuse...

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#423 2016-12-21 08:17:40

Reponseatout
Membre
Date d'inscription: 2013-04-18
Messages: 90

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

D'accord avec toi...

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#424 2017-01-03 08:33:25

authentic
Membre
Date d'inscription: 2009-04-27
Messages: 115

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

j'ai vu un coach qui me précise que lorsque  on travaille les abdos en musculation au sol il n'est pas utile de démarrer l'exercice au sol, qu'en pensez vous?

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#425 2017-01-05 09:00:38

authentic
Membre
Date d'inscription: 2009-04-27
Messages: 115

Re: Que faut-il faire pour se raffermir le ventre ?

Il m'a expliqué que pour les exercices abdominaux , il fallait les muscler en course réduite  parce que c'est important pour la posture, et démarrer des remontée du tronc en partant du sol ce n'était vraiment pas bon pour le dos...

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