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   En savoir plus : Prise de masse en combien de temps?

#1 2008-12-20 17:41:53

lievre
Membre
Date d'inscription: 2008-06-19
Messages: 110

Prise de masse en combien de temps?

il faut compter combien pour prendre réellement de la masse musculaire.

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#2 2008-12-20 18:09:52

Rcule
Membre
Date d'inscription: 2008-12-20
Messages: 142

Re: Prise de masse en combien de temps?

La période  de Prise de Masse est plus ou moins longue
Compte en moyenne une  période de 3 à 6mois, elle sera aussi fonction de ta  fréquence de travail hebdomadaire pouvant être de 2 à 5 entraînements, il faudra ausii intégrer les séries choisis et l’intensité du travail choisi.

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