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   En savoir plus : Se remettre au sport pour maigrir?

#1 2008-11-17 17:40:35

Etoile99
Nouveau membre
Date d'inscription: 2008-11-17
Messages: 8

Se remettre au sport pour maigrir?

Faut-il absolument se remettre au sport pour maigrir?

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#2 2008-12-01 11:37:20

step minceur
Membre
Date d'inscription: 2008-11-24
Messages: 16

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

bonjour,
oui sa peut t'aider, tu n'est pas obliger mais s'est important pour ta santé, pour ton corps surtout, tu te sentiras mieux dans ton corps et dans ta tête.
Bon courage

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#3 2008-12-02 13:08:43

Milo
Nouveau membre
Date d'inscription: 2008-12-02
Messages: 7

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Oui mais alors quel sport faut-il pratiquer pour maigrir?
Est ec qu'une ceinture d'électrostimulation peut m'aider à maigrir?

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#4 2014-01-23 08:07:37

podium
Membre
Date d'inscription: 2008-04-29
Messages: 163

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

poue maigrir ou se remettre en forme, il faut avant tout choisir une activité qui nous plaise,  le plaisir et l’épanouissement dans l’activité que l’on pratique est essentiel pour rester motivé au long cours.

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#5 2014-02-10 07:58:51

Katcha
Membre
Date d'inscription: 2008-03-11
Messages: 152

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Etoile99 a écrit:

Faut-il absolument se remettre au sport pour maigrir?

c'est conseillé plus tu consommes de calories meilleur sera ton résultat!

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#6 2014-02-10 14:38:19

Produsport
Membre
Date d'inscription: 2014-01-22
Messages: 25

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Ca sert mais pas pour la même chose...

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#7 2014-02-10 16:05:10

AM26
Membre
Date d'inscription: 2007-09-15
Messages: 408

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Courir et faire du vélo permet aussi de se remettre en forme!!!!

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#8 2014-02-10 16:23:34

AM26
Membre
Date d'inscription: 2007-09-15
Messages: 408

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

J'ai eu peur!!!!

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#9 2014-03-04 21:15:38

acrochips
Membre
Date d'inscription: 2014-02-27
Messages: 10

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

bonsoir a tous .

j'ai besoin d'aide pour me faire un programme de musculation .

j'ai récupéré quelques appareil chez des ami(e)s
un tapis de course
un gros ballon de gym
un velo d'appartement
un banc simple pour le développer coucher   
et 25 kg en poids

donc voila et il possible de faire un programme de musculation efficace avec ce matériel
je précise que je ne veux pas prendre de la masse mais juste dessiner les muscles

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#10 2014-03-05 15:10:04

acrochips
Membre
Date d'inscription: 2014-02-27
Messages: 10

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

c'est quoi la différence avec la musculation ( classique )
désolé je n'y connais rien

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#11 2014-03-05 15:16:46

acrochips
Membre
Date d'inscription: 2014-02-27
Messages: 10

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

donc je peux faire les même exercices mais faire des séries plus longue

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#12 2014-03-05 15:35:40

acrochips
Membre
Date d'inscription: 2014-02-27
Messages: 10

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

oui je confirme j'ai essayer cet exercice déjà .
c'est de l'endurance musculaire qui faut que je fasse

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#13 2014-03-05 15:38:23

acrochips
Membre
Date d'inscription: 2014-02-27
Messages: 10

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

pour la nutrition les repas équilibre suffise ou il faut des compléments ?

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#14 2014-03-05 15:43:31

acrochips
Membre
Date d'inscription: 2014-02-27
Messages: 10

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

très bien .
je vous remercie pour vos conseils

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#15 2014-06-12 09:58:14

Mononoké
Membre
Date d'inscription: 2007-07-02
Messages: 194

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

les complément alimentaire, peut-on les mélanger avec des pilules pour bronzer ? si non comment faire ? faut-il arrêter le traitement (j'appelle sa comme sa) ?


"La beauté est une demi-faveur du ciel, l'intelligence est un don." proverbe arabe

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#16 2014-06-12 10:00:37

Mononoké
Membre
Date d'inscription: 2007-07-02
Messages: 194

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

et aussi le sport est-ce une solution pour ce vider de son stress et de sa nervosité ? si oui comment ? et quel sport faut-il faire ?


"La beauté est une demi-faveur du ciel, l'intelligence est un don." proverbe arabe

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#17 2014-06-13 11:05:01

Lapinou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-27
Messages: 212

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

ce remettre au sport pour maigrir, oui et non cela peut vous aidez, mais le mieux ces de faire attention a son alimentation, manger équilibrer, ne pas forcer sur les aliments gras, mais il ne faut pas arrêter de manger équilibrer en un seul coup, il faut le faire petit à petit

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#18 2014-08-14 09:58:50

Niina
Membre
Date d'inscription: 2013-10-30
Messages: 437

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Oui certes mais il faut faire une activité sportive en parallèle pour avoir des résultats rapidement

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#19 2014-08-14 22:01:52

lemike
Membre
Date d'inscription: 2008-07-25
Messages: 108

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

thierryb a écrit:

On va dire cela.
Tout dépend des exos sélectionnés.
Si tu prends les burpees, au départ tu risque d'avoir du mal à atteindre les 10 reps !

kesako les burpees?

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#20 2014-09-11 19:02:43

roland
Membre
Date d'inscription: 2008-05-14
Messages: 162

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Pour maigrir, le plus important c'est la motivation avant les exercices

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#21 2014-09-11 22:51:51

action
Membre
Date d'inscription: 2007-09-01
Messages: 165

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

merci pour l'info, je ne connaissais pas les burpees, c'est donc a essayer pour bruler des graisses....

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#22 2014-09-12 09:34:57

bibi
Membre
Date d'inscription: 2007-11-19
Messages: 206

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

l'activité ou le sport le plus approprié pour retrouver rapidement une bonne hygiène de vie c'est quoi?

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#23 2014-09-14 20:29:11

alban
Membre
Date d'inscription: 2007-09-05
Messages: 341

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Il parait que le cardio c'est pas mal pour demarrer avec un rameur ou un tapis de course on peut retrouver une bonne hygiene de vie!

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#24 2014-10-05 22:24:40

OM
Membre
Date d'inscription: 2008-03-13
Messages: 159

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Mononoké a écrit:

et aussi le sport est-ce une solution pour ce vider de son stress et de sa nervosité ? si oui comment ? et quel sport faut-il faire ?

Tu as raison,

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#25 2014-10-18 10:38:23

OM
Membre
Date d'inscription: 2008-03-13
Messages: 159

Re: Se remettre au sport pour maigrir?

Le mieux c'est de faire appel a un kine du sport ou a un coach competent...

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