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#1 2013-04-22 14:58:25

chouji
Membre
Date d'inscription: 2012-01-31
Messages: 18

Haltère Weider Kettle Bell pour mieux se muscler

Bonjour,

Est ce que les haltères Weider Kettle Bell permettent de mieux se muscler de part leur forme ?

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#2 2013-04-22 15:19:00

parciflor
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 230

Re: Haltère Weider Kettle Bell pour mieux se muscler

Les avantages des haltères Kettle Bell sont :
- les groupes musculaires travaillent en synergie.
- Intégration complète de la charnière abdos lombaires
- Renforcement de la stabilisation des des épaules, coude, poignet.
- Transfert de force entre les jambes et le haut du corps.
- Renforcement du grip: mains, poignets et avant-bras.
- Travail balistique et stabilisation.
- Travail de la force et de l'endurance.
- Absolue nécessité d'une grande concentration dans l'exécution des exercices.

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#3 2014-07-01 17:55:43

talou26
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 205

Re: Haltère Weider Kettle Bell pour mieux se muscler

Pas mal cet appareil.

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