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#26 2015-09-21 08:58:25

kine38
Membre
Date d'inscription: 2008-10-26
Messages: 74

Re: Appareils de fitness à domicile???

oui, absolument c'es très efficac pour décharger la pression sur les disques...

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#27 2015-10-08 08:40:13

tremusclé
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 16

Re: Appareils de fitness à domicile???

oui, le renversement décompresse les disques sur les hernies lombaires L4 L5 et L5 S1 en provoque un soulagement...

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#28 2015-11-27 08:26:48

peter
Membre
Date d'inscription: 2007-09-23
Messages: 192

Re: Appareils de fitness à domicile???

oui, cela soulage les disques intervertébraux qui sont comprimés...

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#29 2017-03-01 15:31:26

lola
Membre
Date d'inscription: 2007-09-26
Messages: 187

Re: Appareils de fitness à domicile???

la planche  Kettler à inversion permettra de soulager vos muscles du rachis et vos disques intervertébraux et vous permettra un travail des abdominaux sur différentes courses.

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#30 2017-03-07 09:00:04

kine38
Membre
Date d'inscription: 2008-10-26
Messages: 74

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette pratique de l'inversion peut avoir un effet salutaire sur les problèmes de pathologies discales...

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#31 2017-03-15 08:29:19

accelerator
Membre
Date d'inscription: 2008-12-27
Messages: 122

Re: Appareils de fitness à domicile???

A utiliser sur les problèmes de disques...

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#32 2017-03-19 09:43:48

select
Membre
Date d'inscription: 2008-10-02
Messages: 211

Re: Appareils de fitness à domicile???

IL PARAIT QUE CELA REDONNE VIE AUX DISQUES: cela les empêchent de sécher.

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#33 2017-03-20 08:24:42

blero
Membre
Date d'inscription: 2010-11-11
Messages: 205

Re: Appareils de fitness à domicile???

C'est vrai la décompression redonnent vie aux disques intervertébraux...

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#34 2017-03-21 08:05:12

topgirl
Membre
Date d'inscription: 2008-01-25
Messages: 48

Re: Appareils de fitness à domicile???

Et les planches à étirement c'est bien pour s'étirer la colonne vertébrale...

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#35 2017-03-21 09:28:09

bonnesanté
Nouveau membre
Date d'inscription: 2017-03-21
Messages: 2

Re: Appareils de fitness à domicile???

perso, j'ai la roulette et cela me suffit!

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#36 2017-03-28 10:26:53

Matériels de musculation
Nouveau membre
Date d'inscription: 2017-03-27
Messages: 5

Re: Appareils de fitness à domicile???

Bonjour,
Vous pouvez acheter une machine multipostes   , comme ça vous pouvez faire le travail de plusieurs groupements musulaires dans la meme machine.

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#37 2017-03-28 12:57:32

Heroic
Membre
Date d'inscription: 2015-04-06
Messages: 47

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette planche Kettler à inversion permettra de soulager vos muscles du rachis et vos disques intervertébraux et vous permettra un travail des abdominaux sur différentes courses.

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#38 2017-09-19 08:37:12

BIC
Membre
Date d'inscription: 2014-09-10
Messages: 60

Re: Appareils de fitness à domicile???

C'est bien pour décompresser les disques intervertébraux....

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#39 2017-09-26 15:05:42

Solaris
Membre
Date d'inscription: 2007-06-22
Messages: 396

Re: Appareils de fitness à domicile???

Planche d’inversion pour soulager le dos et renforcer les abdominaux.
Cette Table d'Inversion Apollo sert à se maintenir en position inversée pour étirer les muscles et soulager les disques lombaires. Surtout n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant sur l'intérêt d'utiliser ce produit pour vous.

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#40 2017-09-27 09:36:29

musclor
Membre
Date d'inscription: 2007-11-14
Messages: 143

Re: Appareils de fitness à domicile???

Oui parce que l'apollo permet de soulager les disques des vertèbres lombaires...

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#41 2017-09-27 14:05:47

alissa
Membre
Date d'inscription: 2012-08-02
Messages: 250

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette Table d'Inversion Apollo sert à se maintenir en position à l'envers pour s'étirer les muscles et soulager les disques lombaires. Surtout n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant sur l'intérêt d'utiliser ce produit pour vous.

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#42 2017-09-27 14:07:28

bilou26
Membre
Date d'inscription: 2007-06-19
Messages: 208

Re: Appareils de fitness à domicile???

Profitez s'en il est en promotion sur le site 123Fitness ! wink

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#43 2017-09-27 14:46:30

Rosedesplages
Membre
Date d'inscription: 2007-07-03
Messages: 73

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette position "tête en bas" est recommandée pour apaiser les vertèbres et détendre les contractures musculaires.

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#44 2017-09-27 14:52:29

Linovi
Membre
Date d'inscription: 2007-06-28
Messages: 130

Re: Appareils de fitness à domicile???

Le poids max de l'utilisateur est de 110 kg !

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#45 2017-09-27 15:04:12

Babou
Membre
Date d'inscription: 2007-06-21
Messages: 341

Re: Appareils de fitness à domicile???

Avec une garantie de 3ans on peut que foncer le prendre, 3 ans c'est pas tout les jours qu'on voit un appareil de musculation avec cette garantie.

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#46 2017-09-27 15:16:22

musclocool
Membre
Date d'inscription: 2007-06-20
Messages: 457

Re: Appareils de fitness à domicile???

Cette appareil est pliable permettant un rangement simple et gagne de la place. smile

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#47 2017-09-27 15:23:04

Rififi
Membre
Date d'inscription: 2007-06-28
Messages: 309

Re: Appareils de fitness à domicile???

Le dossier est rembourré qui le rend très confortable ! wink

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#48 2017-10-01 14:22:07

Habib
Membre
Lieu: Tours
Date d'inscription: 2017-09-07
Messages: 25
Site web

Re: Appareils de fitness à domicile???

Salut à tous
Pour ma part je déconseille les appareils à domicile. Pour plusieurs raisons :
- les appareils sont fragiles
- Si on veut de la qualité, ça coûte tout de suite très cher
- Faut suivre en terme de charges
- Le risque de démotivation à la maison est + grand ( dommage pour tous ces appareils qui resteront à rouiller avant de les brader sur le bon coin...!)
Après si tu veux absolument bosser de la maison, essaie les exercices aux poids du corps, + quelques haltères et une barre de traction. C'est amplement suffisant pour faire des choses très interessantes !
Et si un jour tu décides de revenir en salles, tu n'auras pas perdu des milliers d'euros pour rien wink

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#49 2017-10-01 14:52:46

thierryb
Modérateur
Date d'inscription: 2011-09-23
Messages: 2668
Site web

Re: Appareils de fitness à domicile???

Ton avis est un peu sectaire... non ?
Cher est un terme subjectif et relatif à chaque personne.
Pour quelques centaines d'euros tu peux trouver des appareils moyen de gamme très intéressant.
Un cadre guidé avec quelques rondelles de poids suffissent pour la plupart des pratiquants.
A cela ajoutons une paire d'haltères et un vélo pour obtenir une salle à domicile.
Et comme tu le dis si bien, ceux ayant payé des fortunes leurs matériels, les revendront à bas prix sur le bon coin, donc une aubaine pour ceux hésitant à investir de grosses sommes d'argent !


Thierry Bredel - www.personaltrainer.fr
L'entraînement au féminin - Éd. Thierry Souccar
Guide pratique de la musculation - Ed. Marabout
Le grand livre des exercices de musculation - Ed. Amphora

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#50 2017-10-02 09:31:52

coach75
Membre
Date d'inscription: 2008-12-08
Messages: 224

Re: Appareils de fitness à domicile???

Habib a écrit:

Salut à tous
Pour ma part je déconseille les appareils à domicile. Pour plusieurs raisons :
- les appareils sont fragiles
- Si on veut de la qualité, ça coûte tout de suite très cher
- Faut suivre en terme de charges
- Le risque de démotivation à la maison est + grand ( dommage pour tous ces appareils qui resteront à rouiller avant de les brader sur le bon coin...!)
Après si tu veux absolument bosser de la maison, essaie les exercices aux poids du corps, + quelques haltères et une barre de traction. C'est amplement suffisant pour faire des choses très interessantes !
Et si un jour tu décides de revenir en salles, tu n'auras pas perdu des milliers d'euros pour rien wink

Bonjour,

je suis surpris que l'on puisse tenir des propos comme cela en tant que coach, tu dois avoir le monopole des entrainements sans appareil, ou tes clients se ressemblent tous...
Pour ma part je ne vois aucun problème que mes clients s'entrainent avec ou sans matériel à partir du moment ou on est sur des séances adaptées à leur objectif!

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