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   En savoir plus : banc de musculation ou musculation avec POWER PLATE

#1 2008-09-17 16:54:51

Billy
Membre
Date d'inscription: 2008-09-01
Messages: 35

banc de musculation ou musculation avec POWER PLATE

Se muscler avec la power plate est-ce plus efficace que de faire des heures et des heures de banc de musculation?

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#2 2008-09-24 16:53:19

Bulldozer
Membre
Date d'inscription: 2008-08-27
Messages: 36

Re: banc de musculation ou musculation avec POWER PLATE

Tout dépend de votre objectif.
Si vous voulez prendre de la masse, non.
Si vous voulez vous sécher et être tonique, la power plate est faites pour vous.


http://www.icone-gif.com/gif/sports/sumo/sport_sumo02.gif

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#3 2008-10-23 11:09:53

Demolition Man
Membre
Date d'inscription: 2008-09-01
Messages: 25

Re: banc de musculation ou musculation avec POWER PLATE

La power plate moi je pensais l'utiliser en complément d'un programme de musculation. Est-ce une bonne idée?

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