La rééducation du périnée : à qui s’adresse t elle ?

Lorsque l’on a des doutes sur la tonicité de son périnée, il est conseillé de se rapprocher de son médecin généraliste ou de son gynécologue afin de tester la qualité de contraction des muscles du périnée.

Ces praticiens pourront vous conseiller d’entreprendre une rééducation si cela s’avère utile avec un kinésithérapeute, une sage-femme…

Vous aurez même la possibilité de muscler votre périnée à votre domicile avec du matériel spécifique si vous le souhaitez.

Cette rééducation pourra être mise en place de façon préventive ou curative.

pourquoi ?

Après la grossesse, un grand nombre de femmes  bénéficie à la sortie de la maternité d’une  prescription de rééducation du périnée.

Suite à une incontinence urinaire d’effort :si vous présentez des fuites à l’effort, à la toux…cette rééducation vous concerne.

les abdominaux doivent être travailler sans solliciter le périnée, les exercices avec planches de musculation doivent éviter les démarrages de mouvement en cambrant le bas du dos...