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   En savoir plus : aqua gym

#1 2012-11-29 11:05:31

victoria
Membre
Date d'inscription: 2007-11-17
Messages: 740

aqua gym

Saluut !!

Je suis enceinte et j'ai décidé de commencer l'aqua gym.. Est-ce une bonne idée ?? Y a t-il des dangers ???!

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#2 2012-11-29 11:07:39

carie
Membre
Date d'inscription: 2007-06-18
Messages: 932

Re: aqua gym

Salut victoria !

L’atout principal de cette pratique sportive pour la future maman est d’être en décharge, se sentir libre de ses mouvements, légère, et ne ressent plus de gêne. De plus, cette activité est excellente pour le périnée qui subi peu de contraintes. L’action de l’eau favorise le retour veineux et la circulation  lymphatique des membres inférieurs. Cette activité permet aussi à la femme enceinte de se détendre et se mouvoir plus facilement.
En aquagym tous les muscles sont sollicités : cuisses, fessiers, bras, dos…

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#3 2013-02-02 17:31:49

retro84
Membre
Date d'inscription: 2012-12-30
Messages: 12

Re: aqua gym

A oui!

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