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#1 2008-09-11 11:05:55

le doc
Membre
Date d'inscription: 2008-02-22
Messages: 674

Faire du streching pour bien vieillir

La pratique du stretching est un élement indispensable et indissociable de la pratique sportive. Malheureusement cette partie là est souvent oubliée à la fin de vos séances de cardio-training ou de musculation.
La pratique du stretching évite la dégénérescence des tissus en ayant un role préventif.
Le stretching permet de retarder l'ostéoporose et les rhumatismes articulaires pour mieux vieillir.

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123fitness

#2 2009-03-24 15:23:17

Miss Glu
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Date d'inscription: 2009-03-24
Messages: 7

Re: Faire du streching pour bien vieillir

Ma grand mère s'est mis à la Méthode Pilates. Elle a retrouvé équilibre et assurance. Elle m'épate!

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