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   En savoir plus : Grosses douleurs musculaires

#1 2012-11-08 15:47:56

Chikita
Nouveau membre
Date d'inscription: 2012-11-08
Messages: 2

Grosses douleurs musculaires

Bonjour,
je suis une jeune femme de 23 ans,
je pratique beaucoup le fitness (minimum 3H par jours parfois 4) et 6H de musculation par semaine.
Le sport est devenu une drogue et je ne peux pas passer un jour sans pratiquer. J'aime les muscles, et avoir un corps en béton.
Le problème, c'est que j'ai plus de force que de l'endurance: le haut de mon corps s'est bien développé  mais j'ai encore du mal avec les cuisses elles sont musclées mais fines (j'aimerai prendre plus de masse) car à peine je commence des squats ou des fentes en fitness, mes cuisses me brulent trop et je n'arrive pas à supporter la douleur et donc obligé de m’arrêter.
alors que en musculation je fais des grosses séries lourdes (255Kg à la presse).
Quelqu'un peut-il me dire s'il il existe d solutions pour gagner en endurance ou des conseils et des astuces merci.

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#2 2012-11-09 06:35:27

tafi
Membre
Date d'inscription: 2012-11-06
Messages: 41

Re: Grosses douleurs musculaires

Renseigne toi auprès du coach Thierry Bredel, il devrait pouvoir t'aider... http://www.personaltrainer.fr/

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#3 2012-11-10 17:34:03

Chikita
Nouveau membre
Date d'inscription: 2012-11-08
Messages: 2

Re: Grosses douleurs musculaires

merci

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