C'est vrai, le fait de faire du sport, même 1/2 heure par jour, permet de sécréter de hormones que l'on appelle l'endomorphine ou endorphine, plus communément appelée les hormones du bonheur...!

Eliminer les toxines et bénéficier de l'endorphine permet à notre corps de se délasser naturellement, alors que la nicotine brime ces hormones du bonheur en augmentant le stress et la nervosité.

Aux fumeurs : la cigarettes et tous ces agents de saveur qui sont des drogues, accentue la nervosité, même si dès la première bouffée vous vous sentez moins énervé, mais c'est superficiel !
La nicotine empêche de dormir et enlève toutes qualités gustatives, vous rend des dents jaunes et une haleine de cendrier froid.
La nicotine est un coupe faim chimique ou plutôt lorsque votre ventre tiraille et que vous fumez automatiquement une clope pour l'aténuer, c'est ce que les agents de saveur cherchent, car ce n'est pas la faim qui appelle mais le manque de nicotine.

C'est une drogue, et donc il y a manque !

Bougez, changez vous les idées, pensez à votre santé sur le long terme et vous pourrez arrêtez avec la cigarette !!

Bonjour,

Beaucoup de personnes me disent que si je me met à faire du sport sérieusement , j'aurais moins envis de fumer.

Je ne comprend pas pourquoi pouvez-vous m'éclairer??

J'attend vos réponses merci.

Pour arrêter de fumer il faut attaquer une activité physique que l'on aime comme le vélo, la course à pied ou bien d'autre encore..Ca permet d'avoir un véritable changement d'emploi du temps et puis ça évite de prendre de la graisse surtout au niveau de la brioche pour les hommes!!!